Cómo controlar los pensamientos, por Lluciá Pou

Algunas ideas sobre mindfulness

La mitad de los pensamientos se pierden, tenemos mucho tiempo dedicado a cosas absurdas. Con 10 minutos al día de atención plena, todo cambia, si nos enfocamos al momento presente, contemplar los pensamientos sin juzgar, dejaríamos de ponernos tensos y estresados, podríamos tomar distancia. Se trata de cambiar el modo de experimentar lo que pasa, lo que pensamos, esa es la atención plena: https://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes?language=es#t-545042

Este hombre se ha formado en el oriente, y nos habla de la felicidad y la meditación: https://youtu.be/_3DeyBRMBI0

Recordatorio del Encuentro-taller de esta tarde, te invitamos!

Hola! 

   En un rato tenemos el encuentro-taller para compartir ideas y experiencias.
   Este es el enlace de la sala donde nos alojamos: meet.mettania.org/conscienciaonline  
   A las 18.50 estará Manuel Adán para todas las cuestiones técnicas, para poder irlas aprendiendo.

   Saludos!

Encuentro-taller de este jueves, te invitamos!

Hola! 

   Este jueves 30 de julio tenemos otro encuentro-taller para compartir ideas y experiencias.
   Este es el enlace de la sala donde nos alojamos: meet.mettania.org/conscienciaonline  
   Si te apetece mandar antes alguna pregunta o intervención no dejes de hacerlo al e-mail, también confirmar tu asistencia: desarrollodeconsciencia@gmail.com.

Saludos!

A las 18.50 estará Manuel Adán para todas las cuestiones técnicas, para poder irlas aprendiendo.

Encuentro de mañana jueves sobre "Entrena tu mente y cambia tu vida"

Hola!    
   Te recordamos el encuentro virtual de mañana jueves 16 de julio a las 19.00 horas (hora española). Este es el enlace de la sala donde nos alojamos: meet.mettania.org/conscienciaonline  

A las 18.50 estará Manuel Adán para todas las cuestiones técnicas, para poder irlas aprendiendo.

Saludos!

Encuentro del próximo jueves a las 19

Hola! 

   Te invitamos al próximo encuentro-taller del próximo jueves, en el enlace de siempre, que está en la invitación y volveremos a enviar el miércoles. 

   Puedes invitar a las personas que desees. Contamos contigo!

   Saludos!

Dos aportes para completar ideas del último encuentro

Hola!

Una canción de nuestro amigo Alejandro Vaquerizo, sobre otro aspecto que hablábamos, de enfocarnos: https://youtu.be/QX_oTUOpjlY

Y unas palabras sobre Mindfulness (meditación del momento presente) y felicidad: https://youtu.be/2PiGvSrerwM (mindfulness y bienestar emocional).

Saludos!